游泳对身体有哪些好处？

游泳可以增强心肺功能、塑造肌肉、减轻压力、改善姿势和姿态、提高协调性等。

游泳前需要做哪些准备？

游泳前应做热身活动，确保身体和肌肉处于最佳状态，同时要检查游泳装备是否完好。

游泳在孕期是否安全？

一般情况下，孕期合适的游泳锻炼对孕妇和胎儿是安全的，但要遵医嘱并注意水质与环境。

游泳能锻炼哪些部位的肌肉？

游泳可锻炼腿部、胸肌、背肌、肩部和腹部等部位的肌肉。

游泳时怎样避免耳朵受水的影响？

使用泳耳塞、游泳帽等装备来保护耳朵，及时清洗耳道可以预防耳朵受水引起的不适。